Tanácsadás
Tanácsadás
Gluténérzékenyek számára alkalmas a fehérjediéta?
Ha Ön gluténérzékeny, csak a gluténmentes termékeinket fogyaszthatja. Az egyes termékek leírásánál az allergének felsorolásánál találja az erre vonatkozó információt.
Vannak, akiknek tilos a fehérjediéta?
Terhes nők, szoptatós édesanyák és gyermekek, vese- és májbetegségben szenvedők, szívbetegek, anorexiával, véralvadási zavarokkal, epekővel bajlódó betegek részére a diéta tilos.
Fogyaszthatok alkoholt a fehérjediéta alatt?
Naponta maximum 1 pohár, 2 dl minőségi száraz vörös vagy fehérbor engedélyezett a fehérje diéta második szakasztól.
Ihatok kávét a fehérjediéta alatt?
A diéta alatt ihat maximum napi 2-3 adag jó minőségű feketekávét tej és cukor nélkül valamint bármennyi koffeinmentes kávét. A sok koffeines kávé megszünteti a ketózis állapotát, ezért szükséges a kávé fogyasztásának korlátozása a fehérjediéta alatt.
Szabad teát fogyasztani a proteindiéta alatt?
A Protein diéta során szükséges a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása: legalább 2-3 liter sima víz, zöld, fekete vagy gyógynövényekből készült teák fogyasztása.
A fehérjediétás program befejezése után kezdhetek újabb programot? Megismételhetem a diétát?
Ideális esetben a diétát megismételheti, de fontos, hogy legalább annyi szünetet kell tartani a két diéta között, ahány hétig az első diétás program tartott.
Mennyi folyadékot kell fogyasztanom a fehérjediéta során?
Javasoljuk, hogy a Slimpack fehérjediéta során igyon sok folyadékot. Naponta legalább 2-3 liter folyadék elfogyasztása szükséges, amely lehetőleg sima vagy buborékos víz legyen.
Laktózérzékeny vagyok. Alkalmas számomra a fehérjediéta?
Amennyiben laktózérzékeny, Slimpack programunkból csak a laktózmentes termékeket fogyaszthatja, valamint a javaslat szerint hozzáadott tejet helyettesítse vízzel.
Cukorbetegként csinálhatom a fehérjediétát?
A diéta cukorbetegség mellett kizárólag orvosi felügyelet mellett alkalmazható.
Kiválthatom, lecserélhetem a Slimpack fehérjediétás ételeket egyéb fehérje tartalmú termékekkel?
A Slimpack súlycsökkentő programot nem lehet kiváltani sportolók számára készített fehérjetermékekkel, mivel ezek a készítmények izomnövelésre szolgálnak. Az egyéb fehérjeporok, készítmények szinte alig tartalmaznak szénhidrátot, vitamint, zsírt vagy ásványi anyagokat, amelyek a szervezet egészséges működéséhez szükségesek, nélkülözhetetlenek.
Rossz a leheletem mióta a Slimpack súlycsökkentő programot csinálom? Ez normális?
Amennyiben néha rossz szagúnak érzi a leheletét (aceton szag), az a ketózis állapotába kerülés miatt teljesen normális jelenség, mely a nagyobb mértékű zsírégetés hatására előfordulhat. Kellemetlen, acetonszagú lehelet főként a proteindiéta 1. fázisában jelentkezhet. Hatékonyan lehet küzdeni ellene cukormentes rágógumival, cukorkával (pl. Tic-Tac, Mentos, rágógumi, stb.).
Mennyi idő alatt fejti ki a fehérjediéta a hatását?
A Slimpack fehérjén, (proteinen) alapuló testsúlycsökkentő kúra a kezdés utáni második vagy harmadik nap után kezdi el kifejteni a hatását. Ennyi idő kell, amíg a szervezet a ketózis állapotába kerül és megindul a fogyás.
Bármilyen életkorban alkalmazható a Slimpack fogyókúrás program?
A Slimpack fogyasztókúrát egészséges idősek is használhatják, azonban 60 év felett ajánlott konzultálni a kezelőorvosával. A fehérjediéta gyermekek számára tilos.
A Slimpack fogyókúra során jellemző az éhségérzet? Éhes leszek, mint minden más diéta alatt?
A Slimpack komplett testsúlycsökkentő kúra alatt nem valószínű, hogy éhségérzete lesz, mivel a fehérjék és a javasolt zöldségek, amiket fogyaszt a súlycsökkentő program keretein belül, teltségérzetet okoznak.
Ügyfeleink arról számoltak be, hogy egyáltalán nem voltak éhesek a proteindiéta során, nem érezték úgy magukat, mint egy hagyományos fogyókúra alatt.
Mi történik, ha kihagyok egy étkezést?
A Slimpack testsúlycsökkentő program alkalmazásakor az étkezések kihagyása nem lehetséges. Az étkezés kihagyása a szervezet ketózisos állapotának időszakos megszűnését, így a fogyás leállását okozhatja.
A proteindiéta során ne hagyjon ki étkezést, mindig tartsa be az előírt étkezéseket és figyeljen az étkezések között eltelt időre is!
Fogyaszthatok gyümölcsöt a Slimpack fehérjediéta során?
A fehérjediéta második fázisától 60 g friss gyümölcs (kivéve banán, cseresznye, datolya, füge, szilva, szőlő) fogyasztható. A harmadik fázistól majdnem minden féle gyümölcs fogyasztható, (kivétel ez alól a banán, a datolya és a füge), de legfeljebb 100 gramm ehető naponta.
Ehetek tojást a proteindiéta alatt?
A Slimpack fogyókúra 1. fázisában naponta legfeljebb 2 főtt tojás fehérjéje fogyasztható. A fehérjediéta 2. fázisától egész tojás is ehető, maximum 2 db naponta.
Tárolhatóak az elkészített fehérje ételek vagy azonnal el kell fogyasztanom őket elkészítés után?
Az elkészített meleg fehérje ételeket hagyja kihűlni és tegye be a hűtőszekrénybe, ott másnapig eláll. A hideg fehérje ételek hosszabb ideig, akár 2-3 napid is lehetnek a hűtőben.
Válthatok a Slimpack diétáról másik diétára?
A 3 hetes Slimpack light diétát kezdésnek is használhatja egy protein diéta nélküli egészségesebb életmód megvalósításához, ha pár kilót szeretne csak fogyni és utána a Slimpack diéta nélkül folytatni, akkor válassza a 3 hetes light fehérje diétát, mivel a fehérje diéta felpörgeti az anyagcserét, így ebben a formában, mint ugródeszka erre a célra is alkalmas.
Egyéb erőlevesek és zöldséglevesek fogyaszthatók a Slimpack diéta során?
A fehérjediéta során az étkezések között minden gond nélkül ehet zöldség- vagy erőlevest, mivel ez hozzájárul a szükséges folyadék bevitelhez.
Zöldséglevesnél azok a levesek alkalmasak erre, melyek a megengedett zöldségekből készültek, ezek korlátlanul fogyaszthatók. Az egyes fázisokban engedélyezett zöldségekről a Fehérjediéta menüpont alatt olvashat részletesen.
Az erőleveseket körültekintően kell elkészíteni, zsír nélküli húsból. A húst a fehérjediéta első fázisa során el kell távolítani a levesből.
Cukormentes üdítőt ihatok a proteinkúra folyamán?
Fehérjediéta alatt cukormentes üdítőkből legfeljebb 3 dl-t ihat egy nap, de ne fogyassza napi rendszerességgel.
